Статья опровергает мифы о том, что здоровый образ жизни гарантирует долгую и здоровую жизнь, а плохая экология и пища вызывают болезни. Автор объясняет, что болезни не зависят от места жительства и образа жизни, а являются результатом неправильной адаптации организма к новым условиям. Она призывает людей жить в удовольствие и не заморачиваться понятиями «нельзя», «диета» и «грех», так как болезни начинаются в голове.